Reist man in andere Länder, so kommt man unwillkürlich mit Krankheitserregern in Kontakt, gegen die unser Immunsystem noch keine Antikörper gebildet hat. Eine gut vorbereitete Gesundheitsprophylaxe ist deshalb unabdingbar. 

Vor Reiseantritt sollte generell der aktuelle Impfstatus durch den Hausarzt oder den Betriebsarzt überprüft werden. Impfungen brauchen, mit wenigen Ausnahmen, in der Regel etwa 2 Wochen bis sie wirksam werden. Bei einigen Impfungen ist mehr als eine Impfdosis für eine ausreichende Wirkung erforderlich. Aus diesem Grund sollten Sie insbesondere Reisen in tropische Länder rechtzeitig vorbereiten (siehe auch A&A Homepage/Untersuchungen/Reisemedizin).

Informieren Sie sich rechtzeitig bei Ihrem Hausarzt oder Betriebsarzt über die empfohlenen oder vorgeschriebenen Impfungen für Ihr Reiseland und die Notwendigkeit einer Malaria-Prophylaxe. 

• Reiseziel - Welche Erkrankungen sind im Reiseland bekannt?
• Reiseart - Wie intensiv ist der Kontakt zur Bevölkerung im Reiseland?
• Reisedauer - Wie lange ist man größeren Gesundheitsrisiken ausgesetzt?
• Reisezeit - Gibt es jahreszeitlich unterschiedliche Krankheitshäufigkeiten?  
• Gefährdungsgrad - Sind individuell besondere Erkrankungsrisiken vorhanden?

Reiseapotheke und Medikamente: 

Alle Medikamente, die regelmäßig zu Hause eingenommen werden, sollten in ausreichender Menge mitgeführt werden. Um evtl. Schwierigkeiten am Zoll zu vermeiden, ist es zu empfehlen, eine ärztliche Bescheinigung über die medizinische Notwendigkeit der mitgeführten Medikamente und, sofern erforderlich, auch von Spritzen und Injektionskanülen, dabei zu haben.

Eine Reiseapotheke sollte, unabhängig vom Reiseziel, Medikamente für folgende Beschwerden beinhalten:

• Fieber
• Durchfall und Erbrechen
• Schmerzen
• Allergien und Sonnenbrand
• Husten und Schnupfen
• Augen- und Nasenbeschwerden
• Schlafstörungen
• Reisekrankheit

Je nach Reiseland ist empfehlenswert:

• Mittel gegen Malaria
• Mückenschutzmittel
• Schleimlösende Medikamente zur Behandlung der Atemwege
• Salbe gegen Sportverletzungen
• Wunddesinfektionsmittel
• Verbandmaterial
• Fieberthermometer
• Mittel gegen Pilzbefall
• Pinzette und Lupe
• Zeckenzange
• Reisekranken- und Rückholversicherung

Reisen unter besonderen Bedingungen, wie Trekkingreisen, erfordern besondere Vorbereitungen. Informieren Sie sich rechtzeitig über die Möglichkeiten der medizinischen Versorgung im Reisegebiet und richten Sie die Ausstattung Ihrer Reiseapotheke nach den Bedingungen im Reisegebiet aus. In nordischen Ländern können Mückenschutzmittel dazu beitragen Ihre Urlaubsfreude zu erhalten.

Auch nicht zu vergessen sind:

• Impfpass
• Ersatzbrille
• Notfall-Ausweis, bei chronischen Krankheiten oder bei Allergien
• European Health Insurance Card (Auslandskrankenversicherungskarte Ihrer Krankenkasse)

Nutzen Sie die zur Verfügung stehenden Möglichkeiten, sich über gesundheitsgerechtes Verhalten im Reiseland zu informieren (z.B. CRM Reiseratgeber). Informieren Sie sich auch über kulturelle Besonderheiten hinsichtlich der Kleidung und des Verhaltens in der Öffentlichkeit.

Sofern Sie chronisch krank sind, sollten Sie über eine Digitalisierung Ihrer Gesundheits- bzw. Pateientenakte nachdenken, damit bei einem unvorhersehbaren Gesundheitsproblem Ärzte im Notfall weltweit auf Ihre Daten zugreifen können. Hierzu gibt es spezielle Anbieter für digitale Gesundheits- und Patientenakten.

_{Foto: Airport, © RainerSturm/pixelio.de}